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Atleta
Sube tu resultado del día
Alex fue a la clase de 6:00 AM y hoy hay dos partes: A, un snatch cada 1:30 (score: carga) y B, Fran (score: tiempo). Sube más de 115 lb en A o menos de 7:30 en B y verás tu PR; Fran también te sube en la liga. Luego reserva una clase o únete a la lista de espera de las 5:00 PM.
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Coach
Haz check-in y anota resultados
En Mi clase marca asistencia o quita a alguien de la clase de 5:00 PM: el primero de la lista de espera entra solo. En Resultados, anota el puntaje de quien no lo subió al terminar la clase.
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Coach
Programa la semana
En Programar ves la semana completa: qué día está publicado, cuál está programado y cuál es borrador. Elige a qué hora lo ven los atletas, por ejemplo la noche anterior a las 8:00 PM, o programa toda la semana de un golpe. Arma cada día por partes: el calentamiento, A de fuerza y B de acondicionamiento, o las que quieras. Cada parte tiene su esquema (por tiempo, AMRAP, EMOM, cada X min, series × reps) y su score. Carga un workout desde la Biblioteca (Girls, Héroes, Open, Games o un levantamiento básico) o guarda uno tuyo con Guardar para que el box lo repita y cuente para PR.
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Dueño
Arma el horario y cierra la liga
Crea una clase nueva, da de baja a un atleta, cambia la liga a "solo nivel" y toca Cerrar y anunciar ganadores para ver el mensaje listo para WhatsApp. Pon la pantalla TV en otra pestaña y mira cómo se actualiza.